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méditation
La méditation est un outil extrêmement utile nous permettant de jongler plus facilement avec nos vies parfois chargées et très actives. Seulement quelques minutes par jour peuvent faire une grande différence dans la qualité de notre état de bien-être durant la journée. Une pratique continue peut aussi nous permette de développer un chemin de retour efficace, dès que le besoin se fait sentir, vers un état de Paix, de calme et de bien-être intérieur. État qui donnera accès plus facilement à notre intuition, à la partie de nous qui sait....
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